coach talk- mindset i juletiden.

En julekrans til dig fra mig.

Jeg har bundet en krans af julesange til dig. Julesange med melodier og ord, og måske kan du huske melodien måske nogle af ordene eller endda hele teksten. Når du hører julesangene, vil du automatisk forbinde ord og melodi med nogle minder, eller måske skal vi kalde det følelser! Alt sker fuldstændigt automatisk i din hjerne, alt er lagret og giver du det opmærksomhed, vil du genkalde dig minderne. Prøv at tænke over det næste gang, det sker for dig. Hvad er det for minder du får? Giv dig selv lidt tid til at mærke efter hvad er det du føler. Er det gode positive følelser, eller føler du tristhed eller ensomhed? Du kan faktisk selv bestemme hvilken melodi du vil høre i dit hoved her i julen. For det du giver opmærksomhed, er det som får lov at fylde eller skal vi kalde det spille i dit hoved. Hvis du ikke har det godt med det der automatisk sker så prøv om du kan skifte kanal. Hør noget andet, gør noget andet, og vend din opmærksomhed hen mod noget der gør dig godt tilpas…. Det kan lade sig gøre og du kan med sikkerhed lære det. Det er muligt og jeg guider dig gerne i teknikken.

Det kan starte i det små allerede idag.

Julehilsener fra mig til dig.